3 de fev de 2009

Invocação a Patañjali




Yogena cittasya padena vacham
Malam sharirasya cha vaidyakena
Yopakarottam pravaram muninam
Patañjalim Prañjaliranato’smi
Abahu purushakaram
Sankha cakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
prananami Patañjalim


Inclinemo - nos a frente dos mais nobres dos sábios, Patañjali, que nos levou o yoga para a evolução da consciência, a gramática para a clareza e pureza da palavra e a medicina para a perfeição da saúde. Prostemo-nos frente a Patañjali, uma encarnação de Adisesa, que tem forma humana na parte superior do corpo, que segura uma concha e um disco e que esta coroado com uma serpente de mil cabeças.
Onde há Yoga, há prosperidade e benção.

Informações importantes para a prática










INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA A PRÁTICA.


Se houver alguma condição de saúde que possa afetar sua prática, avise o professor.

Procure fazer a refeição pesada até 2 horas antes de iniciar sua aula. Coma algo leve 30 minutos antes, como frutas ou cereais. Não beba água durante as práticas.

Tenha a sua própria esteira.

Use roupas confortáveis que permitam a transpiração do corpo.

Durante o ciclo menstrual, as posturas invertidas não devem ser praticadas. Existem variações para estes dias, por isso avise o professor.

Aconselhamos que cada aluno faça uma avaliação médica antes de iniciar as aulas.

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