26 de dez de 2010

Para aprofundar o seu caminho


Em O Coração do Yoga, Desikachar oferece de forma detalhada o sistema de seu pai unindo a ele sua própria visão prática, que descreve como "um programa para a espinha dorsal em todos os níveis-físico, mental e espiritual". Este é o primeiro texto de yoga a organizar, passo a passo, uma prática completa de acordo com seus antigos princípios. Desikachar discute todos os elementos do yoga - posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia - e mostra como o aluno pode obter uma prática que se encaixe em seu presente estado de saúde, idade, ocupação e estilo de vida.
Com muitas fotos e ilustrações que ajudam o leitor montar a sua prática de yoga, o livro O coração do yoga é a síntese do legado de Krishnamacharya, que tornou o yoga acessível a milhões no mundo todo. O que é extremamente importante sobretudo nos nossos tempos. Afinal, as escrituras antigas indianas são tão abrangentes e precisas que já previam inclusive que a época atual seria uma das mais difíceis para a humanidade. Segundo essa teoria, o mundo vive quatro eras – os Yugas – em cada um de seus ciclos, do nascimento à morte. Na idade de ouro, o nascimento, vive-se a plenitude dos valores éticos, morais e dos ideais. Estamos na fase terminal de um ciclo, Kali Yuga, era das trevas, em que alternativas para o bem-estar e o autoconhecimento são bens de primeira necessidade. Males tidos como "modernos", como depressão, estresse e ansiedade, têm suas origens, conseqüências e devidos tratamentos discutidos na filosofia yóguica nascida há mais de quatro mil anos!
 O yoga e sua ciência continuam tão atuais quanto relevantes. E finalmente chega agora o mapa para decifrá-lo e adaptar seus benefícios às capacidades e necessidades de cada um.

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