10 de ago de 2011

SEM DESCULPAS, POR FAVOR!


A maioria das pessoas sabe como o tempo voa nas 24 horas que lhe são dadas a cada dia. Mesmo assim, se você observar atentamente como você gasta seu tempo, talvez descubra que nem tudo o que fez é necessário, e nos momentos ociosos, talvez você perca a oportunidade de se recarregar ou de se conectar com a sua alegria interior. 
Se você pensa que não é capaz de praticar o Hatha Yoga porque ele requer muita flexibilidade ou exige muita capacidade física, preste atenção neste fato: você pode ser duro que nem uma pedra e ainda assim se beneficiar como Yoga!


As posturas do yoga o ajudam a se tornar mais flexível, independente do seu ponto de partida. Não se avalie pelas fotos que aparecem em alguns livros de Yoga. Elas mostram geralmente praticantes avançados dando o melhor de si. Após você dar os  primeiros passos, o próximo grande salto talvez não pareça tão desafiador.
Baseado no livro Yoga para Leigos

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