8 de fev de 2012

Sobre a respiração como objeto de meditação !


" A NOSSA RESPIRAÇÃO É A PONTE ENTRE O NOSSO CORPO E A NOSSA MENTE, O ELEMENTO QUE CONCILIA CORPO E MENTE E POSSIBILITA A UNIDADE DELES.
A RESPIRAÇÃO SE AJUSTA SIMULTANEAMENTE AO CORPO E Á MENTE E É O UNICO INSTRUMENTO CAPAZ DE REUNI-LOS, ILUMINANDO AMBOS E PROPORCIONANDO-LHES PAZ E CALMA."

Thich Nhat Hanh  

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