15 de fev de 2013

Meditação


Sentar com a coluna ereta,
Respirar,
Observar, 
E ouvir o som do silêncio interior. 
Embora possa parecer fácil , requer bastante força de vontade e disciplina.
E aos poucos, você começar a perceber quantos
pensamentos que levam o seu estado de presença.
Medite,
Alguns minutos podem realmente
transformar seu dia. 

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