4 de dez de 2013

Vamos Praticar !

 Em 2010, pesquisadores da universidade de Maryland revisam mais de oitenta estudos e concluem que o yoga se equipara ou supera outros exercício via redução de estresse, na melhora do equilíbrio, diminuição do cansaço, redução da ansiedade, na promoção do bom humor e da qualidade do sono.
Então Vamos Praticar!!!


Dados retirados do Livro A moderna ciência do Yoga de William J.Broad

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